初中体育课件视频免费，公开课视频哪里找？,优质课视频怎么选？,B站资源靠谱吗？

最近好多老师在群里问，初中体育课件视频免费的资源到底上哪找？说实话我刚当体育老师那会儿也为这个头疼过，网上资源倒是不少，但要么要钱要么质量不行。经过这几年摸索，我发现其实免费又高质量的体育教学视频还真不少，关键得知道去哪些平台挖宝。

先给大家列几个我常用的免费资源网站，基本覆盖了日常教学和公开课需求：

这里面，B站可能是最让人惊喜的宝藏地。像“跑步的子章老师”（北体大硕士）这种Up主，粉丝一百多万，他的中考体育项目教程，比如立定跳远5分钟拆解成原地跳、摆臂连贯纵跳、斜向上45度深蹲跳、正确落地四步，加上分组练习，特别适合学生跟着练。很多学生弹幕反馈说看完真的拿了满分。

那公开课视频和优质课视频怎么选才能不踩坑？​ 我的经验是，先看来源。官方平台像国家中小学智慧教育平台肯定最稳妥，知识点不会出错。如果想学点新颖的教学方法，那就得去地方性平台比如广州共享课堂、深圳教育云，这些地方的体育课创新做得挺不错，经常能看到一些有趣的课堂设计。

这里有个小技巧，看视频时重点观察老师的讲解细节和课堂组织。比如有的老师会用特写镜头展示立定跳远的脚后跟着地动作，这就比远景演示清楚多了。还有的公开课会展示如何用简单的器械（如标志桶、跳绳）组织分组练习，这些都能直接用到自己的课堂上。

肯定有老师会担心：“B站上的内容能直接用于课堂教学吗？”​ 实话实说，得筛选。B站Up主“教体育的季老师”本身就是苏州大学体育硕士，他的视频里经常有学生出镜示范，模拟真实考试场景，这类由在职教师创作的资源就非常靠谱。关键是把B站视频当作教学辅助工具，而不是完全依赖它。比如播放一段跳绳的细节讲解（像李禹翰Dragon老师甚至教到手指握绳柄的位置和手心朝向），然后组织学生练习，效果就很好。

最后分享点个人心得。​ 找资源千万别只盯一个地方，像我备课一般会结合着用：理论知识部分用国家平台的课程打底，保证准确性；技能教学部分去B站找专业教师的精讲视频，学技巧和方法；公开课设计则参考各地优质课平台，获取灵感。这样搭配起来，既能保证教学质量，课堂形式也不会太单调。另外，教习网这类网站上时不时有免费的精品课件包可以下载，虽然大部分深度资源需要积分，但关注他们的公众号或者偶尔搞活动时也能蹲到不错的免费资料。