初中体育测试安排新变化？过程性评价是什么_体育中考免考缓考条件有哪些需要注意？

最近好多家长在群里问，孩子马上要体育考试了，这个过程性评价到底是什么东西？跟以前一次性考试有什么不同？其实从2023年秋季入学的七年级学生开始，深圳体育中考就实行了新方案，总分50分，其中过程性评价占了14分，比重真的不小。

➤ 过程性评价到底评价什么？

说白了，过程性评价就是看你孩子初中三年整体的体育表现，不是仅仅看最后一次考试。它主要包括三块：

• 《国家学生体质健康标准》测试（9分）：这个就是常说的“体测”，每学年都要参加，主要看身体素质。及格就能拿3分，不及格只有1.5分，不参加就是0分。关键是，三年里要有两年及格并且初三那次必须及格，才能拿满这9分。

• 体育课和大课间参与（3分）：这个就是看出勤率，每学年1分。出勤率达到95%以上拿满分，70%-94%拿0.5分，低于69%就是0分。所以孩子平时没事真的别随便请假不上体育课。

• 体育与健康通识考试（2分）：这个是机考，开卷的，考的都是体育与健康方面的常识，比如运动营养、急救知识这些。80分以上就能拿满2分。

➤ 过程性评价和一次性考试有啥不一样？

为了更清楚，看下面这个对比：

这么一看就明白了，过程性评价更看重习惯的养成和持续参与，想临时抱佛脚很难。像北京、河南等地也在推行类似的改革，就是把体育考核分散到整个初中阶段。

➤ 万一孩子生病或有特殊情况怎么办？

这也是家长最关心的，就是免考和缓考的条件。各地政策大同小异，但都有明确规定：

• 免考：分几种情况。如果是身体有重大残疾丧失运动能力的，提供残疾证明，经审核后可免考，体育成绩按满分计算。如果是有严重疾病（如严重心脏病、癌症等）不能参加体育活动的，凭本市三级甲等医院证明，可申请免考，成绩按全市平均分或满分的60%计算。还有一些身体发育异常（如严重肥胖症、脊柱弯曲等）但平时能上体育课的，可以申请“择考”，也就是只考部分项目，然后按比例折算分数。

• 缓考：如果考试前或考试当天突然受伤、生病，或者女生遇到生理期，可以申请缓考。像深圳规定，缓考一般安排在5月。如果缓考时还没恢复，可以再申请免考，成绩按免考规定处理。

关键点是：​ 所有申请都必须有正规医院的证明，并且要按照学校和教育部门规定的流程和时间提交材料，错过时间就不好办了。

➤ 个人观点和建议

从我接触的情况看，很多家长到了初三才着急体育分数，其实有点晚了。过程性评价意味着体育准备必须从初一就开始规划。

首先，保证出勤是底线，体育课能上就上。其次，体测项目如BMI、肺活量、耐力跑，需要长期锻炼才能改善，突击效果有限。可以帮孩子制定一个简单的每周锻炼计划，比如每周固定跑步、跳绳。最后，体育通识考试的那些知识，比如运动损伤处理、合理营养，本身对健康生活也有帮助，早点了解没坏处。

对于免考缓考，我的看法是，不要为了分数而钻空子，孩子的身体是第一位的。如果真的因为身体原因无法参加考试，坦然申请就好，政策已经给了相应的通道。但如果是想偷懒，那可能会因小失大，毕竟体育锻炼带来的好处，远不止分数那么简单。[!--empirenews.page--]

希望这些信息能帮到正在为孩子体育测试准备的你。有什么具体问题，也欢迎在评论区交流。