初中生什么时候放暑假2026年？暑假一般放多少天？

最近好多家长在后台问我，初中生什么时候放暑假，特别是2026年的安排。其实各地时间不太一样，但有个大致规律可以参考。比如北京初中生2026年暑假是7月8日开始，而江门地区是7月12日放暑假，整体上七月初到七月中旬这个时间段比较集中。

暑假天数这块，差别还挺明显的。像北京有将近8周（7周零6天），而龙岩是从7月3日放到8月31日，算下来差不多60天。但高中阶段往往会晚几天放假，比如龙岩的高中要到7月11日才开始暑假，所以家里有初中生的家长可以稍微松口气，不用急着和高中放假时间混在一起安排。

为什么放假时间不全国统一？​ 其实这和各地气候、教学进度都有关系。北方一些城市比如北京，寒假会略长点，暑假就相应往后移；南方可能更侧重暑假避开酷热高峰。不过所有地区都明确了一点：严禁集体补课，假期就是给学生调整用的。

说到假期安排，我发现很多家长纠结“要不要报班”。其实校历里反复强调减少学科类培训，鼓励社会实践和兴趣活动。比如大同市就建议假期作业要“五育并举”，少布置重复性抄写，多设计动手实践的任务。如果孩子期末压力大，暑假正好可以用来培养生活技能——学做饭、参加社区活动，甚至短途研学，都比闷头刷题有价值。

安全问题是暑假的重中之重。各地通知里都会提到防溺水、交通安全这些要点。特别是初中生独立活动多了，家长得提前打好“预防针”。比如规定游泳必须去正规场所、晚上回家最晚时间，这些规则最好放假第一周就和孩子一起定好。

我个人觉得，暑假计划宜粗不宜细。每天留出足够自由时间，让孩子有机会发呆、探索自己真正的兴趣。毕竟休息好了，开学后才能有更好的状态投入学习。