2022年上海寒假放假安排时间表

2022年上海寒假放假安排时间表

各位家长、同学：

2022年的寒假马上就要到了，相信大家都非常关心具体的放假安排。根据上海市教育委员会发布的校历，并结合实际情况，这里为大家梳理了一份清晰的寒假时间表和相关提醒。

一、 核心时间安排

寒假开始时间： 全市中小学（含中职校）的寒假，统一从 2022年1月20日（星期四） 正式开始。

寒假结束时间： 假期将于 2022年2月16日（星期三） 结束。

新学期开学： 2022年2月17日（星期四） 是全市中小学统一的新学期开学日，学生注册报到，正式上课。

简单来说，这个寒假从1月20日放到2月16日，总共是 4周 的时间。2月17日就要背上书包，回到校园开始新学期的学习了。

二、 给家长和学生的几点提醒

知道了放假和开学日期，怎么把这个寒假过得既充实又安全呢？这里有几个小建议：

规划好假期生活： 将近一个月的假期，最好能和孩子一起制定一个简单的计划。不用排得太满，但要平衡好休息、学习、阅读和娱乐的时间。每天完成一定量的作业，避免开学前“突击赶工”。鼓励孩子多读几本课外书，发展一两项兴趣爱好。

严格落实防疫要求： 2022年初，疫情防控仍然是头等大事。假期里，要密切关注本市和国家的防疫政策。坚持“防疫三件套”——戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。非必要不离沪，如果确需离沪，一定要提前了解目的地的防疫政策，并按规定向学校报备，做好个人防护。开学前，也要按学校要求做好健康管理。

重视安全与健康： 寒假正逢春节，要特别注意居家安全、出行安全和饮食安全。教育孩子注意用火用电用气安全，遵守交通规则。春节期间，饮食要适度，保持规律作息，适当进行体育锻炼，增强体质。

珍惜亲子时光： 假期是家长与孩子沟通交流的好机会。可以一起做些家务，聊聊学校的趣事，或者进行一些短途的市内参观游览，增进感情，也能帮助孩子放松心情。

三、 提前做好准备

建议在开学前一周左右，就开始帮助孩子调整作息时间，逐步恢复到上学时的节奏。检查一下寒假作业的完成情况，准备好新学期的学习用品。家长也可以和孩子聊聊新学期的目标和期待，给予积极的鼓励。

总的来说，2022年上海的寒假安排得比较适中。希望大家都能提前规划，在充分休息、享受节日氛围的同时，也能有所收获，以一个精神饱满的状态迎接新学期的到来。

预祝所有的学生和家长们度过一个平安、健康、快乐、有意义的寒假和春节！我们春天校园再见！